1、首先必须改变QQ空间留言等窗口位置
<img src="javascript:
document.getElementById('initd').style.left='0';document.getElementById('initd').style.width=
'925';document.getElementById('initd').style.height='655';"></img>

2、插入皮肤和导航
<img src="javascript:document.getElementById('Mlogo').＆#05;nnerHTML+='<div style=\'
position:absolute;top:0;left:0;\'><EMBED src=\'flash地址\'
quality=high wmode=\'transparent\' WIDTH=\'925\' HEIGHT=\'655\' TYPE=\'
application/x-shockwave-flash\'></div>';">

如果你想效果再好些，那么在加上下面这个QQ空间代码让窗口透明，通用的，代码如下：
<img src="javascript:initd.style.filter='alpha(opacity=70)';" style=display:none> ，0-100透明度自己调节。